仏壇屋が三日間の断食をしてみたら・・・

初めての
3日間断食に挑戦！

 

 

体重も髪の毛も

減りました！？

 

 

お仏壇には生きる
秘訣がいっぱい

 

 

職人が毎日
ブツブツ言ってます
（５０４日目）
↓　↓　↓

 

 

 

 

これまでの修復実績を

確認したい方はコチラから

 

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初めて3日間断食をして

最初に食べたのが

コーンスープ

 

 

 

 

その目の前では

バーガー&ポテトセットを
ペロリと食べる妻

 

 

 

 

食べているのを見ながら

スープをちびちび

 

 

 

 

小さな粒すら

めちゃ美味しかった～

 

 

 

 

本当は妻がやる予定だった

断食というか

ファスティングですが

 

 

 

 

どんなものか

僕が試してみることに

 

 

 

 

今日から何でも

食べてもいいのですが

意外と

食べられないもんですね

 

 

 

 

ということで

やってみて感じたことを

書いてみようと思います

 

 

 

二日目から変化が・・・

 

 

 

 

体重は

66.2kg→63.0kgの

3キロ減

 

 

 

 

一日に1キロずつ

順調に減っていきました

 

 

 

 

1日目はあまり辛くなく

これまでの貯えで

何とかやり過ごせました

 

 

 

 

2日目に入ってから

少しずつ体に変化が・・・

 

 

 

 

最初の症状は

頭痛

 

 

 

 

ガンガン痛いというより

ちょっとズキズキ

っとする感じ

 

 

 

 

しばらくすると

落ち着くので

しんどいというほどで

ありませんでした

 

 

 

 

その次は

倦怠感と眠気

 

 

 

 

省エネモードに

なっているのか

夕方になると

電池が切れる感じ

 

 

 

 

後は

食べてもないのに

便意があって

ちょっとゆるいんです

 

 

 

 

その時に初めて

ファスティングについて

調べてみると

 

 

 

 

どれも

好転反応とのこと

毒素が出ているよです

 

 

 

 

何にも調べずに

勢いで始めたので

頭痛のときは

ヤバいかなと思いましたが

 

 

 

 

乗り越えると

特に気になりません

 

 

 

 

あ、でもこの頃には

「食べたい！」

という欲求も出てきて

 

 

 

 

SNSで食べ物の投稿を

無意識に見まくってました

 

 

 

 

それから

水を2リットル飲んだ方が

効果的だったようです

 

 

 

 

ホントに調べずに

勢いで始めちゃったので

 

 

 

断食して辛い＆良かったことは？

 

 

 

 

辛かったことは

眠りが浅かったこと

 

 

 

 

眠くはなるんですが

1時間ぐらい寝ると

パッと目が覚めるんです

 

 

 

 

お腹が空いて

目が覚めるのではなく

普通に目覚める感じ

 

 

 

 

そのまま

また眠れるんですが

しばらくすると

目が覚めるの繰り返し

 

 

 

 

グッスリと

眠れてないようですが

朝がダルイという

こともありませんでした

 

 

 

 

やって一番変わったのは

むくみが取れたこと

なんか女子みたい

 

 

 

 

最近は靴下が

足にくいこんだ痕が

残っているのが

気になっていたんですが

 

 

 

 

それが無くなり

顏とお腹も少しだけ

シュッとしました

 

 

 

 

必要以上に食べて飲んだ

余分なものが

むくみになって

いたんでしょうか？

 

 

 

 

断食中は必然的に

断酒にもなるので

それがよかったのかも

しれませんね

 

 

 

体験してみないと分からない

 

 

 

 

昨日はなにを食べても

いいのですが

お昼はかけうどんだけ

 

 

 

 

あきらかに

胃が小さくなったらしく

小食になったようです

 

 

 

 

とはいっても

明後日は夜の食事会もあり

すぐに戻ると思います

 

 

 

 

やっぱり

なんでもやってみないと

分からないですね

 

 

 

 

自分から断食しようと

思うことは絶対ないので

いいきっかけでしたが

 

 

 

 

これ以上の日数は

正直しんどいです

 

 

 

 

仏教では宗派によっては

修行の一環で

断食することもあると

お聞きしますが

 

 

 

 

それなりの

覚悟がいることでしょうね

 

 

 

「国の安寧」のための断食とは？

 

 

 

 

比叡山延暦寺には

「千日回峰行」という

荒行がありますが

 

 

 

 

その荒行のなかでも

最も過酷なのが

「堂入り（どういり）」

 

 

 

 

9日間の

断食・断水・不眠・不臥

で不動真言を唱えつづけます

 

 

 

 

食事をとらず

水も飲まない

さらに眠らずに

横になってもダメ

 

 

 

 

お堂の中ではひたすら

不動明王のご真言を

10万回唱え続けます

 

 

 

 

 

 

 

のどが渇きすぎて

くっつくらしいです

 

 

 

 

こわい・・・無理

 

 

 

 

この「千日回峰行」は

降魔の剣という短剣と

三途の川の渡り賃の六文銭

 

 

 

 

そして

埋葬料10万円を

常時携行しているそうで

 

 

 

 

途中で辞めたり

投げだしたりした時に

自ら命を絶つためだとか

 

 

 

 

三日間の断食の

何千万倍もの内容です

 

 

 

 

同じ人間が

やっているとはいえ

想像がつかないですし

 

 

 

 

死にそうな修行をして

出来なかったら自害とは

「覚悟」が凄すぎます

 

 

 

 

いろんな気づきがあった

断食体験

また機会があれば

やってみようと思います