スマホをさわるクセをやめたい？仏教で習慣を変える5つの方法

工事中は
なんと2倍に！！

 

 

クセを直す
仏教的5つの方法！？

 

 

お仏壇には生きる
秘訣がいっぱい

 

 

職人が毎日
ブツブツ言ってます
（１０５３日目）
↓　↓　↓

 

 

 

 

 

これまでの修復実績を

確認したい方はコチラから

 

---

 

 

 

 

おおきい！

 

 

 

 

大規模修繕中は
お店が
隠れてしまうので

 

 

 

 

代わりの看板が
めちゃデカい！

 

 

 

 

これは
目立ちますね

 

 

 

 

ということで
ご来店のお客さまへ

 

 

 

 

工事期間中は
お店の前が
狭くなっています

 

 

 

 

何卒、お気をつけて
おこしくださいませ

 

 

 

こちらも工事中

 

 

 

 

お店の中では

大型のお仏壇を
絶賛、修復工事中

 

 

 

 

この度のお仏壇は

以前にも修復された

痕跡があり

 

 

 

 

それが・・・

 

 

 

 

なかなか
手間取りました

 

 

 

 

 

 

年数が経過しており

横幅120cmを越えた

大型になると

 

 

 

 

木地に反りが出ており

クセのある状態

 

 

 

 

そのため

本来の釘の位置などが

変えてあり

 

 

 

 

あーでもない

こーでもないと打合せ

 

 

 

 

組み立てたものを

もう一度

ばらしたりして調整

 

 

 

 

なかなか順調に

進みませんでした

 

 

 

 

お仏壇は

何十年も経過してから

修復をするので

 

 

 

 

それまでの

設置状況により

下地や木地が変化して

 

 

 

 

思い通りにいかない
ことも多々あり

 

 

 

 

分解してみて

あれ？こうなってる？

と驚くことも

 

 

 

 

それをこなすのが

難儀でもあい

楽しみでもあるんです

 

 

 

人生もクセあり！？

 

 

 

 

大人がすっぽり入れる

大きさです

 

 

 

 

上手くいかない時は
慌てない事が肝心

 

 

 

 

予定はズレましたが

なんとか

組み上がりました

 

 

 

 

音羽屋が入っている

マンションも

築50年を越えているので

 

 

 

 

蓋を開けて

えええ！ビックリも

ありそうですね～

 

 

 

 

考えてみれば・・・

 

 

 

 

お仏壇や建物に限らず

私たち人間も

 

 

 

 

何十年も経過すると

クセが出てきて

直すのが難しいです

 

 

 

 

今年こそは！

ではじまった2025年も

間もなく二ヶ月

 

 

 

 

蓋を開けると

去年と同じことを

くり返してたりします

 

 

 

 

たとえば・・・

スマホをさわる時間

 

 

 

 

癖になっているので

減らして

読書をしようとしても

 

 

 

 

気がつくと

手に持っていたり

 

 

 

 

以前に

ご法話でお聞きしたのは

 

 

それぞれを
スマホをさわる癖で

見ていくと

 

 

 

①気づくこと

 

 

「いつさわってる？」

 

 

どのタイミングや
どんな気分で
さわっているのか

 

自分を観察する

 

 

 

②変えること

 

 

「他のモノをさわる」

 

 

スマホに手が伸びたら

深呼吸したり
ペンをもって書くなど

 

 

代わりの動きを決める

 

 

 

③整えること

 

 

「周りに置かない！」

 

 

遠くに置いてみたり

時間を決めて

画面を暗くしたり

 

 

周りの環境を整える

 

 

 

④ほめること

 

 

「気づいたらOK！」

 

 

さわってしまっても

自己否定しない

1回ガマンしたらほめる

 

 

自分を責めないで

 

 

 

⑤静めること

 

 

「今日は出来たかな？」

 

 

我慢すると

落ち着かなくなって

逆にイライラ

 

 

3分静かに振り返る

 

 

 

クセをなおす5つの方法

 

 

お坊さんが

伝授してくださった

 

 

 

まるで
人生の大規模修繕

 

 

 

 

やはり

こころの工事は

大変ですね

 

 

 

人生工事中！

 

 

 

 

工事現場に

よく掛けてある

 

 

 

 

この言葉のとおり

周りに対して

必要な心がけですが

 

 

 

 

自分のクセで

迷惑しているのは

自分自身だったり

 

 

 

 

自分だけなら

まぁいいか・・・

となるから直らない

 

 

 

 

そんなときこそ

仏さまご先祖に

見守ってもらいましょう

 

 

 

 

手を合わせて

一日を振り返り

クセの工事を報告する

 

 

 

 

まだまだ

人生工事中

 

 

 

 

ご迷惑を

お掛けしますが

ご協力をお願いします

 

 

 

 

未熟な自分を

仏さまにゆだねながら

 

 

 

 

慌てず、焦らず、着実に

こころの工事を
進めたいですね

 

 

 

 

今年こそ

スマホ時間を減らそう

 

 

 

 

 

貴重なスキマ時間

とかけまして

 

大規模修繕工事

とときます

 

 

そのこころは・・・

 

 

 

どちらも
身近（短）すぎると
気づけ（築け）ません！

 

 

 

クセを直すにも
時間がかかります

 

 

あ

このブログの時間は

減らさないで～