【仏教に学ぶ習慣力】人生を変える秘訣は『戒（約束）』にあり！完璧じゃなくてOKな理由と小さなマイ約束の始め方

寝坊した日に
男子の会話を聞くと

 

 

大切なのは
〇〇を守ること！

 

 

お仏壇には生きる
秘訣がいっぱい

 

 

職人が毎日
ブツブツ言ってます
（１３６８日目）
↓　↓　↓

 

 

 

 

 

さ～て
本日のお話しは・・・

 

 

---

 

 

 

 

しまった！！！

 

 

 

あわてて

飛び起きました

 

 

 

 

今朝は

朝ごはんとお弁当の

当番の日

 

 

 

 

長男も

文化祭の準備があって

早く出るらしく

 

 

 

 

いつもより

早く起きないと

いけないのに

 

 

 

 

ついつい

二度寝しちゃいました

 

 

 

間に合うか！？

 

 

 

慌ててるので

ブログネタ用に

写真を撮る暇もナシ

 

 

 

 

とりあえず

サッサと玉子焼きを

作って

 

 

 

 

次のおかずを・・・

 

 

 

 

おおお！

 

 

 

 

昨日のうちに

妻が用意してくれた

総菜がありました

 

 

 

 

神

 

 

 

 

余裕ができたので

落ち着いて

おにぎりをニギニギ

 

 

 

 

ギリギリでしたが

とりあえず

間に合いました

 

 

 

いつもと違う会話

 

 

 

いつもより

遅い時間に出勤すると

 

 

 

 

小学生の通学と

重なったので

会話を聞いていると

 

 

なんでやねん

 

 

 

 

いやいや
そっちの方が大人や

 

 

 

 

なんて

心の中で突っ込みながら

すれ違いました

 

 

 

 

小学生の男子って

意味不明な
会話ばっかりですよね

 

 

 

でも

学校は楽しそう

 

 

 

 

朝起きて準備

学校では挨拶

終わって掃除

などなど

 

 

 

 

社会で大事なことを
習慣化して

学んでいきます

 

 

 

生活に「戒」を持つ

 

 

 

もちろん

 

 

 

 

仏教においても

「習慣」が最も大事と

言われいるんです

 

 

 

①「戒（約束）」は、すべての土台

 

 

 

 

仏教では

心を穏やかにし

 

 

 

 

正しい知恵を

身につけるための

全ての基礎は

 

 

 

 

「約束を守る（＝戒）」

ことにある

とされています

 

 

 

 

「戒」の語源は

「習慣」という意味

 

 

 

 

誰かに

押し付けられる

ルールではなく

 

 

 

 

「良い習慣を

自分と仏さまとの

約束として実践」

 

 

 

 

していく事が

本来の意味になります

 

 

 

 

早く起きるとか

挨拶をするとかも

そうですよね

 

 

 

 

②完璧じゃなくてOK！まずは「基準」を持つこと

 

 

 

仏教には
「破戒は無戒に勝る」

という言葉があって

 

 

 

 

約束を

破ってしまう人の方が

 

 

 

 

最初から

約束を持たない人より

マシという意味

 

 

 

 

約束がある人

失敗しても

「次は気をつけよう」

と反省して成長

 

 

 

約束がない人

悪いことをしても

気づけず

反省もできない

 

 

 

 

そして

大切なことは

 

 

 

 

完璧に

守ることよりも

 

 

 

 

まずは自分で

正しい基準を持つこと

なんだそうです

 

 

 

 

つまり

寝坊しても・・・

 

 

 

 

明日から

また頑張ればOK

なんです

 

 

 

③なぜ約束が必要？心は放っておくと暴走するから

 

 

 

 

私たちの心には

どうしても

 

 

 

 

欲張り・怒り・ねたみ

 

 

 

 

といった

煩悩が潜んでいます

 

 

 

 

なので

自分の感情や直感だけに

頼っていると

 

 

 

 

ついつい

自分に都合よく

考えてしまい

 

 

 

 

後から後悔したり

不安に

襲われてしまいます

 

 

 

 

そんな心の暴走に

ブレーキをかけ

 

 

 

 

自分を

守ってくれるのが

約束（戒）なんですね

 

 

 

 

僕だって本当は・・・

 

 

 

 

寝てもイイなら

いつまでも

寝ちゃうかも

 

 

 

 

あれっ！？

ということはですよ

 

 

 

 

朝の当番を

与えてくれた

うちの奥様が仏さまで

 

 

 

 

それによって

よい習慣に

なっているのかも

 

 

 

 

こ、これって

 

 

 

 

西遊記に出てくる

お釈迦さまの手のひらで

転がされている

 

 

 

 

孫悟空だ

 

 

 

 

今日からできること

 

 

 

まず

新しく決めた約束を

守るには

 

 

 

 

最初は

少しの努力や意識が

いるかもしれません

 

 

 

 

でも

諦めずに繰り返し

意識していくことで

 

 

 

 

怒りや怠け心といった

悪い感情に

自然とブレーキがかかり

 

 

 

 

やがて

「良い習慣」が

心に染み込んでいきます

 

 

 

 

まずは

「これだけは守ろう」

という

 

 

 

 

小さな良い習慣（マイ約束）を

1つだけ決めてみる

 

 

 

 

「朝起きたら

まず挨拶をする」

 

 

 

 

「今日は笑顔で過ごす」

 

 

 

 

そんなちっぽけな

約束で構いません

 

 

 

 

そして

その習慣を

実践できたかどうかを

 

 

 

 

1日の終わりに

少しだけお仏壇の前で

振り返ってみる

 

 

 

 

お仏壇の前で

ご先祖さまや仏さまと

向き合う

 

 

 

 

その静かな

「空間」こそ

自分の心のブレーキを調え

 

 

 

 

明日への良い習慣を

リセットしてくれる

 

 

 

 

最高の場所に

なるはず

 

 

 

 

それだけで

日々の充実感や

 

 

 

 

人生の景色が

ガラリと

変わっていきます

 

 

 

 

ちなみに・・・

 

 

 

 

僕の場合は

自分で色々と決めて

悩むよりも

 

 

 

 

カミさま（妻）の

仰せの通りに

素直に動くだけで

 

 

 

 

すでに

良い習慣へと

導かれているのかも

 

 

 

 

 

小学生みたいな大人

 

 

 

男子は

大人になっても

くだらないかも