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貝原益軒「養生訓」に書かれている健康に一番大事な事とは？

2026.09.01

その他

Pocket

健康になるには？

江戸時代に

言われていた

一番大事なことは・・・

〈ブログの著者紹介〉

こんにちは！
修復職人の山縣です

　
広島を中心に
お仏壇のお困りごとを
1,000件以上解決

その他に
お神輿や銅像も修復

このブログでは
作業の様子をはじめ

お仏壇、仏教のこと

日常生活から

神社仏閣巡りなど
お伝えしています！

さ～て
本日のお話しは・・・

行ってきます！

ということで

本日は

「人間ドック」の日

ドッグではなく

ドックです

人生初の

人間ドックでは

何が見つかるのやら

健康診断の歴史

僕たちのような

自営業にとっては

体が資本

特にうちは

妻と二人の弱小家業

自分の健康は

自分で気を付けないと

と

分かっていても・・・

二人とも

運動不足が否めません

そもそも

「健康診断」の

歴史を調べてみると

はじまりは

「強い国づくり」から

だったようですね

ルーツは明治時代・・・

当時は「感染症の予防」や

「強い兵士を育てること」

が目的で

昭和に入ると

結核を防ぐための

検査が主流になって

高度経済成長期には

働く人を守る法律が

整備され

そして現代の

「メタボ検診」へと

時代に合わせて目的が変化

要するに

「組織」のために

整備された歴史があるので

僕たちのような

自営業者は

自分で意識をして

アクションを起こさないと

いけないんです

といっても・・・

僕の場合は

妻に言われてから

受診してるので

やいやい

言ってくれる人が

いるのは助かります

江戸時代は？

もっとさかのぼって

江戸時代の商人は

どうしていたのか？

その当時

めちゃくちゃ

流行っていたのが

貝原益軒の
（かいばらえきけん）

健康バイブル

「養生訓」

（ようじょうくん）

ここにでてくる

誰もが知っている

言葉と言えば

「腹八分」

おいしい食べ物が

並んでいても

腹八分、九分で

止めておくのがよい

と書かれています

その他には・・・

心は楽しみ

苦しめてはいけない

体は動かし

休ませ過ぎては
いけない

酒は
ほろ酔い程度がよい

食事は

あっさりした物がよい

味付けが濃く

脂っこいものを

たくさんたべてはいけない

江戸時代の頃から

メタボ予防を

唱えていたんですね

なかでも

貝原先生の言葉で

印象的なのが

養生の術は

まず心法をよく慎んで

守らなければ

行われないものだ

心を静かにして

落ちつけ

怒りをおさえて

欲を少なくし

いつも楽しんで

心配をしない

これが養生の術であって

心を守る道でもある

心法を守らなければ

養生の術は行われないものだ

つまり

健康になりたければ

まずは「心」から

ということですね

たしかに

病は気からとも言うので

心は大事です

心を静かにして

落ちつけ

怒りをおさえて

欲を少なくし

いつも楽しんで

心配をしない

まさしく

現代でも通じる

健康に過ごす秘訣

これらを

お仏壇でお参りをする時に

意識をすると

健康、長寿に

いいかもしれませんね

ということで

皆様のお仏壇と

健康を守るためにも

人間ドックに

行ってきます

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otowayahotoke

広島で「お仏壇のお困りごとを解決！」する職人業をしています。お仏壇だけではなく、寺院・銅像・お神輿なども修復します。仕事の様子などは、毎日更新中のブログをご覧ください！

【掛け軸のシミ抜き・寸法直し】破れた大切な掛け軸、ここまで綺麗に蘇ります！

九州のお客様より、大黒様と恵比寿様が描かれた縁起の良い掛け軸の修復をご依頼いただきました

「父と祖父が子年（ねずみどし）で、とても気に入っていた掛け軸なんです」とお預かりした大切な一幅

長年の保管で天（上部）や側面に破れがあり、本紙や下のネズミの絵には茶色のシミが広がっていました

今回は、本紙を丁寧に洗いにかけてシミを除去
現代の床の間や飾る場所に合わせて、丈を短く仕立て直しを行いました！

納品後、「これから大切にしていきます」と嬉しいお言葉をいただきました

「古くて飾れない」「大きすぎて寸法が合わない」「シミや破れが気になる」

そんな床の間に眠る大切な掛け軸がございましたら、地元の職人が丁寧に仕立て直しいたします

お写真での概算見積もりも承っておりますので、気軽にご相談くださいね！

▼修復の様子・ご相談・修復実例はプロフィールのリンクから！
（ @otowayahotoke ）

https://otowaya.net/blog/27986/

な〜む〜🙏

【実家のお仏壇修理】どこに頼む？高額な「塗り替え」は本当に必要？

「実家のお仏壇が古くなってきたけれど、どう直せばいいか分からない…」

実は、お仏壇の修復には大きく分けて4つの段階（ステップ）があります。

① 清掃：ご自宅出張で目立つホコリ・表面汚れを除去
② 磨き：引き取り作業でカビや虫のフンを衛生洗浄
③ 洗浄：完全分解し、ススを落として金箔を押し直す
④ 塗替え：木地から修復し、漆を塗り直す「お洗濯」

実は、高額な費用と時間がかかる「④ 塗替え」が必要なお仏壇は10件に1件もありません

音羽屋では、お客様のご予算や「次世代へどうお参りを繋ぐか」を一緒に話し合い、無理な高額修理をおすすめせず最適なプランをご提案しています

実家のお仏壇でお悩みの際は、地元の職人へお気軽にご相談ください！
　
▼ご相談・ブログの続きはプロフィールのリンクから！
（ @otowayahotoke ）

https://otowaya.net/blog/27959/

な〜む〜🙏

【広島のお仏壇じまい】「修理専門かと思ってた！」お客様の声で生まれたポスター

本日、お仏壇じまいのご相談でご来店いただいたお客様

「ネットで調べたら県外の業者ばかり出てきて不安だったんよ・・・音羽屋さん、こんな近くにあったのに修理専門かと思ってた！店頭にも出しておいた方がいいよ！」

と温かいアドバイスをいただきました

本当にありがとうございます！早速ポスターを作って店頭に出しました！

どんな事情であれ、お仏壇じまいは単なる処分ではなく、これまで見守ってくださったご先祖様への【感謝と供養の節目】です

「顔が見えない遠方の業者に頼むのは不安…」
「急いで処分するべきか迷っている」

そんなお悩みがございましたら、地元の職人が対面でしっかりご相談に応じます

無理に処分をおすすめすることはありませんので、まずは気軽にお声がけくださいね

お仏壇じまいの流れ、あるあるのご質問、料金など

▼ご相談・ブログの続きはプロフィールのリンクから！
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https://otowaya.net/blog/27940/

な〜む〜🙏

【サイの角のようにただ一人歩め】迷った時に背中を押してくれる仏教の言葉

今朝の散歩中、道が二つに分かれていました

右に行けば平坦な道、左に行けば坂道

「苦労は買ってでもしろ」と言います！

が、迷わず平坦な道を選びました（笑）

その先で出会ったのが、ピンク色が可愛いネムノキの花

人生は選択の連続ですなぁ～

「あっちを選べばよかったかな…」と迷うこともありますが、どちらを選んでも正解・不正解はありません。選んだ道を自分自身で正解にしていくことが大切です

お釈迦様はこんな言葉を残されています

【サイの角（つの）のようにただ一人歩め】

群れを作らず一本の角を貫いて進むサイのように、周りの意見や流されそうな場面でも、自分の選択に自信と覚悟を持って進む

どんな道を選んでも、一歩前へ進んだ自分を褒めてあげたいですね！

あ、妻に何か言われないよう、家に着いたらソッコーで掃除と洗濯をしました

サイも奥さんには勝てないはず！

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ほな、サイなら〜🙏

【西日本豪雨から8年】流されてきた巨大な岩が語る「命を守る教訓」

平成30年7月豪雨の際、水没したお仏壇の修復をご相談いただいたお客様の元へ

その帰り道、4年前に完成した「坂町自然災害伝承公園・伝承ホール」へ立ち寄ってきました

公園内に鎮座する高さ1.8m、幅1.9mを超える巨大な自然石

これは8年前の豪雨で土石流となって流出してきた本物の岩です

自然災害の恐ろしさを目の当たりにすると同時に、「早めの避難」がいかに大切かを改めて痛感させられます

修復でお預かりするお仏壇も同じ
ご先祖様が過酷な時代や災害をどう生き抜いてきたかという【命のメッセージ】を現代に伝える場所です

「自分の命は自分で守る」

伝承ホールで学んだ大切な教訓を胸に、これからも大切な想いと命を繋ぐお手伝いを続けていきます

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な〜む〜🙏

【創業者像の修復】雨ジミとサビで変色した屋外銅像、ここまで蘇ります！

愛媛県八幡浜市で創業100周年を迎えられる宇都宮病院様より、創業者（初代院長）の胸像修復をご依頼いただきました

約42年前に建立された銅像
酸性雨による黒スジや鳥の糞害で、以前はどこか怖い表情に見えてしまっていました

高圧洗浄で長年の汚れを洗い流し、サビ抑制処理の上から【乾性油】を現地配合した特殊塗料で二度塗り施工

一般的なペンキ（ウレタンやラッカー）を使わないことで、将来の剥がれを防ぎ、銅像本体を痛めずに本来の優しい表情を取り戻しました

納品時、院長先生から「この機会に創業の心に立ち返り、地域に愛される病院を目指します」と温かいお言葉をいただきました

企業・病院・学校・自治体などで「周年記念」や「創業者像・記念碑のメンテナンス」をお考えの際は、お写真による無料見積もりも承っております

お気軽にご相談ください！

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https://otowaya.net/blog/27835/

な〜む〜🙏

【お仏壇の裏側】なぜアイツらは「お仏壇」に集まるのか？

今朝のラジオでフマキラーの研究員さんが語っていたゴ〇ブ〇の生態

実はお仏壇の中は、彼らにとって【最高の住処】なんです……！

・お供え物だけでなく「お経本（紙）」も食べる
・風が通らずジメジメして適温
・フンの匂いで仲間を呼び寄せ、裏側で産卵

特にお家を空き家にしている場合、お仏壇が巣窟になっているケースが非常に多いです

市販のスプレーでは届かないお仏壇の奥やすき間

音羽屋ではお預かりしたお仏壇を【完全分解】し、隠れたフンや卵まで徹底的に特殊洗浄いたします！

「ウチのお仏壇も心配…」という方は、ぜひお気軽にご相談ください！

ととのいました！
親の恩とかけまして
ゴ〇ブ〇ととく
そのこころは・・・

▼ご相談&続きはプロフィールのリンクから！

（ @otowayahotoke ）

https://otowaya.net/blog/27818/

な〜む〜🙏

【仏像修理・修復】なぜ阿弥陀如来様は「前かがみ」なのか？

お預かりした阿弥陀如来立像の修復を行いました

長年のスス汚れの洗浄に加え、欠損していた右手の中指を新たに復元し、グラついていた台座と光背の接続部分を加工・彫り直し致しました

ところで、阿弥陀様の足元をよく見ると「左足が少し前」に出ているのをご存知ですか？

真横から拝見すると、実は今にも歩き出しそうな「前かがみ」のお姿（前傾姿勢）になられています

これは【立撮即行（りっさつそくぎょう）】と呼ばれ、「今すぐ立ち上がり、あなたをしっかり掴み取って、お浄土へ連れて行くよ！」という、私たちを放っておけない阿弥陀様の深い慈悲の心を表しています

ご自宅やお寺の「大切な仏像の指が折れた」「ぐらついて不安定」「汚れをキレイにしたい」とお悩みの方は、お気軽に音羽屋へご相談ください

▼修復の詳しい工程・ご相談はプロフィールのリンクから！
（ @otowayahotoke ）

https://otowaya.net/blog/27797/

な〜む〜🙏

【愛媛・八幡浜へ出張！】創業100周年の節目に、初代院長像の修復スタート！

宇品港から始発のフェリー「シーパセオ」に乗り、愛媛県八幡浜市にある歴史ある病院様へ！

今年で創業100周年を迎えられるとのことで、屋外に設置された創業者（初代院長）の胸像をキレイに修復させていただくことになりました

約42年前に建立された銅像。酸性雨による黒スジやサビ、鳥の糞害などで表情が見えにくくなっていました

お仏壇の修復が「ご先祖様の想い」にふれるお手伝いなら、銅像の修復は「組織の初心」にふれるお手伝い

101年目への新たなスタートに向け、心を込めて職人の技で蘇らせていきます！

ブログでは銅像の詳しい状態や「修復の意義」を公開中📝

▼ブログの続きはプロフィールのリンクから！
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https://otowaya.net/blog/27716/

な〜む〜🙏

【広島〜松山】始発5:45便限定！豪華クルーズフェリー「シーパセオ」の朝焼けデッキが最高すぎた

今朝は愛媛県での銅像修復作業のため、朝5時45分始発のフェリーで出発！

乗船したのは、瀬戸内海が誇るクルーズフェリー「シーパセオ」

早朝便ということもあり、一番上の展望デッキ（シャインデッキ）へ上がると、美しい朝焼けの空と瀬戸内海を独り占め！まるでプライベートクルーザーに乗っているような最高に贅沢な気分を味わえました！

船内は全席コンセント＆フリーWi-Fi完備で、移動中のパソコン作業やブログ執筆も超快適！

さらに途中で音戸大橋を真下からくぐる迫力満点の景色や、売店でいただく熱々の肉うどん、さらには「艦これ」コラボパネルまで見どころ満載です！

始発便ならではの静かな船内の様子や、Wi-Fi・電源環境、詳しい設備レビューはブログで詳しく書いています📝

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https://otowaya.net/blog/27683/

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【劇的ビフォーアフター】長年のお参りで変色したお仏壇、ここまで輝きが蘇ります！

お父様が大切にお参りされていたお仏壇を引き継ぐにあたり、修復のご依頼をいただきました

全体的に黒ずみ、金箔の輝きが消えていた原因は、長年焚かれてきた「お線香とロウソクのスス」

一見すると汚れに見えますが、これはご家族が毎日手を合わせて来られた【尊いお参りの証】です

約2ヶ月かけ、パーツを分解して特殊洗浄、漆の塗り替え、金箔押し直し、金具の金メッキ処理を施工

納品時、お客様から「父も喜んでます！これからは私が手を合わせます」と温かいお言葉をいただきました

職人の修復工程（分解〜洗浄〜金箔押し）の全貌はブログで詳しく解説中📝

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な〜む〜🙏

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定休日	日曜日

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仏教大好き職人

名前	山縣俊二
住まい	広島県

Profile

お仏壇の修復業を主として、広島県内を中心に仏壇に関するお困り事を解決しています。

中国地方で唯一工法特許を取得した洗浄技術の使用許可を持っています。

お仏壇を美しく、よみがえらせることで、より多くの家の、その家らしさをよみがえらせていきます。

音羽屋では、まごころこめて、お仏壇を修復することで
「仏教の教えで生きるヒントを」
「ご先祖さまからは生きる力を」
イキイキできるブツダンライフを伝えていきます！

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